Q肝肺火旺怎么调理？

男 43岁 2019-07-26

描述：

医生我发现最近肝肺火旺，觉得很难受，请问医生肝肺火旺应该怎么调理呢？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述来看，肝肺火旺与平时不良的饮食和作息习惯有很大的关系，主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠等症状。想调理肝肺火旺，建议一定要早睡，在晚十点前睡最好，因为肝的休息时间是晚上十一点到两点左右。另外建议可在早上吃一片木瓜沾上蜂蜜吃，用来降火。平时多吃清淡的以及偏凉的食物，可以吃一些苦瓜、苦菜之类的食物。建议平时放宽心情，不要经常生气，郁闷。保持开朗、平静的心情。建议可以喝一些中药调理。