Q斜方肌酸痛怎么办

男 29岁 2020-04-01

描述：

自从我换了现在的工作，我总是觉得脖子不舒服，一动就痛，想知道斜方肌酸痛怎么办？

医生回答：

在日常工作中适当调整姿势或热敷按摩疼痛。睡觉时应尽量选择硬卧，枕头不宜过高，并在日常生活中多加运动。建议可以针灸治疗的，主要是经络不通的情况，疏通经络为主的。斜方肌酸痛考虑到工作中长时间保持姿势所引起的肌肉紧张。