Q血糖高可以吃番薯吗

女 32岁 2019-07-22

描述：

一个月前发现自己的血糖有点偏高，尤其是在减肥期间，控制自己的饮食，要必须多吃粗粮，不知道血糖偏高可以多吃番薯吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当血糖值高于正常范围即为高血糖。血糖高是胰腺分泌胰岛素减少，导致血糖无法转化成糖原，从而引起的血糖高的现象，还有家族、遗传因素、年龄、饮食、环境、情绪、药物等各种原因都可能会导致血糖升高。番薯中含有淀粉和糖分都是偏高的，出现血糖高的现象是尽量不要吃，要积极采取低糖，低脂肪饮食，平时注意低盐低脂清淡饮食，多选择高纤维的食物，主要不是不吃糖，控制淀粉类食物。规律生活，坚持体育运动，定期去医院检查，配合医生服用可以缓解的药物来进行治疗。