Q什么运动饮料不会胖

2020-07-23

描述：

什么运动饮料不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不含糖分的运动饮料不会胖，如果饮料里含有甜蜜素，可能会导致身体肥胖的情况发生，但是过量的服用运动饮料也会影响正常的胃肠道功能。身体肥胖的人可以多做一些有氧运动，这样不仅能增强体质，对肥胖的症状有很好的改善，运动饮料对注意力的提高有很好的效果，但是经常喝可能会导致神经衰弱的情况发生，所以睡眠不好的人最好不要喝。