Q怎样才能避免感冒发烧？

男 18岁 2019-06-15

描述：

处于青春期的时候，有时候过冷过热都会引起感冒发烧，怎么样才能避免感冒发烧？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，根据您的描述，感冒是引起发烧的原因之一，当感冒有炎症时，就会引起下丘脑体温调节中枢有反应，此刻就会出现发烧。当出现发烧症状时，可以物理降温，多喝水，经常喝一些驱寒抗病毒的中药。如果病情加重的话，就需要到正规的医院做相关的检查，切忌不能吃辛辣刺激性的食物，注意清淡的饮食，及时添衣保暖。避免受风和受凉，多喝热水，可以适当多吃一些蛋白含量高的食物，适当多运动，增强机体抵抗力。避免出汗的时候吹风扇和脱衣服。及时擦干身上的汗水。这样可以减少感冒。