Q坐月子两周了可不可以出门散步

女 25岁 2019-01-03

描述：

亲戚已经生了我孩子一个多月的时间，整天在家很无聊，想到外面逛逛，请问大家，坐月子哺乳十四五天的样子了可以出门散步吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间最好是不要去逛街的，因为现在抵抗力弱，如果环境不好的话，有可能会传染疾病的。坐月子恢复的时间有早有晚，早的可在满一个月后即来大姨妈，晚的要到宝宝1岁后才恢复。产后健康饮食，多喝一些鸡汤和鱼汤，有助于身体恢复，辛辣刺激性的食物不要吃。产后大姨妈恢复的时间视个体身体情况不同而异。产后一定要在家里静养，千万注意睡眠，尽量不要让自己疲惫，绝不能整月躺在床上。建议暂时禁止性生活，平常注意放松心情，不要给自己过大的压力，如果压力过大的话，也会影响乳汁分泌。