Q血压偏低吃什么比较好

女 32岁 2019-05-14

描述：

患者最近总是感到头晕，身体不适，检查结果是血压偏低，请问血压偏低吃什么比较好？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般是指成人测量上臂肱动脉血压低于90/60mmHg。对于血压低的人应该多食补气血、温补脾肾的食物，如人参、黄芪、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功，并且每日食盐应当略多于常人。而一般劳累、睡眠不足，都会使血压变低，因而应保持规律生活，培养开朗的个性，注意充分休息，避免过劳、熬夜。此外，睡觉时枕头也不宜过低。还有洗热水澡也可加强血液循环，改善低血压症状。