Q晚上睡觉身体发抖怎么回事

女 28岁 2021-06-10

描述：

昨天我在我在睡觉的时候，身体出现了抖动的情况，我想要了解晚上睡觉身体发抖怎么回事？

医生回答：

晚上睡觉身体发抖可能是由于工作过于劳累导致的，还有可能是压力过大或者是缺钙等引起的。

晚上睡觉身体发抖，如果是由于工作过于劳累或者是压力过大的原因，平时在工作的时候应注意劳逸结合，不要给自己太大的压力。如果是由于缺钙的原因，可以在专业医生指导下，通过服用钙片进行改善，通常有助于缓解缺钙的情况。

在饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，也可以补充身体的钙物质。