Q跑步会导致乳房下垂吗

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

跑步一般不会直接导致乳房下垂。

跑步是一项有益健康的运动，正常情况下，它不会引起乳房下垂。乳房下垂主要与年龄增长、怀孕哺乳、体重剧烈变化以及遗传等因素有关。跑步时，身体的震动和运动对乳房的影响较小，而且适度的跑步还能增强胸部肌肉，对乳房有一定的支撑作用。不过，如果跑步时不选择合适的运动内衣，乳房在运动过程中缺乏足够的支撑和固定，长期下来可能会对乳房的悬韧带等结构造成一定损伤，增加下垂风险。

跑步时应选择合适尺码和支撑性好的运动内衣，这样能为乳房提供良好的保护和支撑，避免因运动对乳房造成不良影响。