Q消化不良影响睡眠吗？

男 29岁 2019-01-20

描述：

吃完饭之后肚子就有些消化不良，晚上睡觉也不是特别的好，那么请问一下医生消化不良影响睡眠吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

消化不良的情况是可能影响睡眠的，因为消化不良会有一些腹胀、暖气的感觉，所以建议多喝热水，少吃辛辣油腻，多吃新鲜的蔬菜水果。所以睡眠时腹胀、暖气，肯定会睡不好觉。还要加强体育锻炼，增强免疫能力。可以到医院消化内科就诊，在医生建议下完善相关检查，能排除器质性疾病，可以放松心情，尽量减少工作压力，可以去散步、听音乐，还可以去按摩理疗。尽量减少熬夜时间，并且保证睡眠充足，维持乐观心态。心情好，消化不良就好了。