Q哺乳期可以吃蒜吗？

女 32岁 2019-05-11

描述：

朋友前段时间刚生过小宝宝，她平时吃东西也不注意什么，我想问一下哺乳期可以吃蒜吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性应该注意合理的饮食，增加营养，在哺乳期少吃辛辣刺激的食物。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。大蒜最好不要在哺乳期吃，因为它很辣。母乳喂养期间的母亲应该多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要清淡。避免辛辣食物、未完全煮熟的半熟食物以及含有防腐剂的食物或饮料。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。