Q黑枸杞能不能补肾

女 27岁 2019-06-20

描述：

我平时一稍微远动就睡腰酸背疼，而且经常出现一些汗的情况，听朋友说黑枸杞能补肾，黑枸杞能不能补肾？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黑枸杞又被称为黑果枸杞。黑果枸杞而言具有很好的补肾保健的功能。补肾益精的功效非常明显，药性非常温和，不会有过多的内热。也可以用黑枸杞泡水喝。在泡水前要给黑枸杞洗干净。不仅能够补气，还能够补血，从而达到阴阳调和功能。如果平时出现腰酸，燥热，盗汗，头晕耳鸣等症状。可以直接干嚼黑枸杞。这样能够更好的吸收营养，达到补肾的效果。但是每天不能多吃，只能吃30多颗，如果多吃否则会很容易给身体带来不良影响，并且会带来一些副作用。