Q流产了应该吃些什么？

女 20岁 2019-05-17

描述：

我怀孕有段时间了，但是因为意外情况不小心流产了，身体一直很虚弱，想补一下，请问流产了应该吃些什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

流产后气血有所亏虚，身体恢复需要营养，可以吃一些优质蛋白质和含有丰富的维生素的食物，比如肉类，鱼类，蛋类，豆类制品等。同时要避免着凉，不要吃生冷的食物，如果想吃，可以用温水煮着吃。另外要多吃一些橘子，橘子中含有丰富的维生素可以促进流产后身体恢复。也要注意做好复查，一个月内不要同房，半年内不要再次怀孕，这样有利于子宫的恢复。而且流产后需要适当多吃含铁丰富的食物，最为常见的就是动物的肝脏、血块以及各种红肉类的食物，平时也要注意选择适合的避孕方法。