Q饭后多久可以吃柿子

女 27岁 2021-06-10

描述：

特别想吃柿子，但是目前才刚刚吃了饭，不知道能不能吃，想了解一下饭后多久可以吃柿子呢？

医生回答：

一般饭后一个小时以后才可以吃柿子。

刚吃完饭后食物还没有消化，胃部处于比较饱的状态，如果吃柿子，会增加胃的负担，容易导致消化不良。饭后一小时之后食物已经基本消化吸收，吃柿子不会加重胃肠负担，不会导致消化不良，而且更有利于食物的营养的吸收。

建议平时生活中保证饮食营养均衡，避免偏食挑食，也要适当进行体育锻炼，增强体质。