Q荔枝促进排便吗

2020-09-03

描述：

荔枝促进排便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝没有促进排便的作用。荔枝的含糖量比较高，吃多了以后容易上火，可能会出现大便干燥，甚至便秘，因此便秘的人要少吃荔枝。如果排便不顺畅或者排便费力，可以适当的吃一些火龙果或者是含有膳食纤维较多的水果，可以促进肠道蠕动，有助于排便，另外也可以多喝水，能够软化大便，如果比较严重，可以服用润肠通便的药物，平时也需要养成定时排便的习惯。