Q肌肉痉挛该怎样处理

2020-07-05

描述：

肌肉痉挛该怎样处理

医生回答：

肌肉痉挛是由于肌肉瞬间收缩引起的疼痛，一般情况下可持续十几秒到半分钟左右，尤其是在运动过后，这种情况会更加明显，建议可以适当的进行按摩，能够有效的缓解肌肉痉挛的情况。也有可能是由于缺钙引起的这种情况，建议在日常生活中可以适当的进行补钙，晒太阳等，在运动前需要进行适当的缓解活动，运动后需要肌肉放松。