Q吃白金瓜能瘦吗

2020-08-28

描述：

吃白金瓜能瘦吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃白金瓜能瘦，白金瓜所含的热量比较低，里面含有脂肪酸和维生素c，富含钾，属于低钠盐，低饱和脂肪酸的食物，有利于减肥。在减肥期间需要及时改善饮食的结构，不要吃高胆固醇、高油腻的食物，要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，饮食上要清淡容易消化为主，适当的参加体育锻炼，燃烧体内脂肪，一定要长时间坚持，能看到减肥效果。