Q大腿抽筋后一直疼怎么办

女 32岁 2019-01-03

描述：

我今年32岁了，今天早上去跑步的时候突然腿抽筋了起来，我感觉特别的难受，腿不抽筋之后又一直在痛，所以现在就想请问一下医生大腿抽筋后一直疼怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋后一直疼可能和腿抽筋的时间比较长，乳酸堆积过多有关。可以应用热毛巾或热水袋热敷局部，以促进血液循环，热敷时间尽量保持在20分钟以上。而大多数是由于缺钙或者关节炎引起的抽筋疼痛，这种情况可以外用一些活血止痛的药膏，适当的补钙，看看能不能缓解，热水泡脚，最好能浸到小腿肚.以上的部位，每次浸泡半小时。同时给予推拿、穴位按摩，也能有助于缓解疼痛。避免熬夜劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意保暖，避免运动量过大，抬高下肢休息。