Q痛风和骨质疏松，吃什么补钙最好呢？

男 45岁 2019-04-25

描述：

痛风和骨质疏松。这个问题一直困扰着我，请问一下医生痛风和骨质疏松，吃什么补钙呢？医生有什么好的建议吗？

医生回答：

一般出现骨质疏松的情况，改善骨质疏松效果较好的是服用钙之缘片来改善，钙之缘片可以较好的改善骨质疏松的情况，一般有骨质疏松的情况，要长期服用钙之缘片，这样可以较好的改善预防骨质疏松和防止进一步恶化。

服用钙之缘片建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以改善睡眠。

天气好也可以到户外适当运动，晒晒太阳，促进钙的吸收，日常生活中清淡饮食，不要喝啤酒，不要吃海鲜、动物内脏等食物。