Q肩周炎有哪些预防和治疗方法？

男 33岁 2019-07-30

描述：

我今年33岁，经常觉得肩膀有些疼痛，担心自己得肩周炎，肩周炎有哪些预防和治疗方法？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

预防肩周炎对你来说确实很有必要，对于长期伏案和长期过度运动姿势不良的人来说，容易引发肩周围组织的退行性病变，肩周炎的产生，还与感受风寒湿气有关，为了有效的预防和治疗肩周炎，平时记得要保暖防寒受凉，日常生活中要注意加强功能锻炼，同一姿势不要维持太久，不能长时间的吹空调，睡觉的时候肩膀应该放进被子里，避免肩膀受凉，如果肩膀疼痛持续不缓解的话，可以去医院做一个炎症的检查，并且在医生的指导下用药，在日常生活中多活动肩关节部位，加强营养，肩周炎可不药而愈。