Q小孩白天睡觉晚上不睡觉怎么办

女 3岁 2019-04-13

描述：

我妹妹总是白天在家睡觉，晚上我回到家，她总是让我陪她玩，但是我晚上得休息，早上得上班，我都要崩溃了。请问小孩白天睡觉晚上不睡觉怎么办？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

对于宝宝目前出现的白天睡觉晚上不睡觉的情况，作为家长来讲，可以通过一些方式来改变孩子目前的睡觉模式，首先白天尽量让孩子减少睡觉的时间，可以相应的多陪她进行玩耍游戏转移他的注意力。也有可能是缺钙导致的，可以给孩子喝一些补钙的药物，如果长时间还是这样，就需要到医院进行检查。在夜间，首先要给孩子创造个良好的睡眠环境，尽量选择柔和的灯光，睡觉前不要在跟孩子玩过多的游戏，以免造成情绪过于兴奋，难以入睡。这样宝宝晚上就能够有一个很好的睡眠。