Q患有高血压该如何控制？

男 30岁 2019-07-24

描述：

最近感觉头晕，不舒服。去医院检查，发现患有高血压，请问患有高血压该如何控制？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，是中老年人的好发病，也是心脑血管病最主要的危险因素。主要表现为血压值高于正常，导致血压高的病因有很多，大多数病人主要受环境因素的影响。建议及时到医院就诊，在医生的指导下按时规律的服用降压药物，不要擅自停药。高血压病人应该注意清淡饮食，戒烟限酒，避免熬夜，少吃油腻、高脂肪食物，不要吃辛辣刺激性的食物。注意低盐低脂饮食，平时要放松心情，保持良好的心态，适当的运动，定期监测血压情况。平时多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。