Q饭量也大但长不胖的原因是什么？

女 30岁 2019-01-17

描述：

你好，我每天吃饭挺香的，饭量不大，每次都没吃多少，但是上厕所次数极多，也没有长胖，这是什么原因，我想自己能够长胖一点，自己确实太瘦了，但是我每天都上厕所饭量也大但长不胖，请问饭量也大但长不胖的原因是什么？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

饭量大长不胖，一般要做个血常规检查来了解有没有出现血糖增高的情况，如果出现有糖尿病的话，一般也就会容易产生消瘦的症状，平时也要注意观察，有没有出现贫血的情况，如果出现有贫血的话，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。