Q视力不好可以吃胡萝卜素吗？

男 26岁 2019-04-15

描述：

我视力一直不好，我朋友说吃胡萝卜素可以缓解，所以想问视力不好可以吃胡萝卜素吗？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品，胡萝卜素还可以防止皮肤干燥，粗糙；有效促进健康及细胞发育，预防先天不足；有助于提高人体免疫力，预防感冒。促进骨骼及牙齿健康成长。有助于良好的视觉功能。预防胃、食道、肺、赶等癌症，预防心血管疾病和脑淤血。所以说视力不好可以吃胡萝卜素缓解，但只通过吃胡萝卜素是不现实的，还要养成良好的用眼习惯，不要长时间的用眼，避免眼部疲劳，注意休息。