Q晚上吃香蕉伤胃吗

2020-08-26

描述：

晚上吃香蕉伤胃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃香蕉是不会伤胃的。香蕉属于偏甜的食物，性寒凉，适当的吃香蕉，不会出现伤胃的情况。香蕉的食用最佳时间是在餐后半小时到一个小时，可以在早饭、午饭、晚饭后适量的吃一些都是可以的，但是应该要注意晚上10点以后最好不要吃香蕉，因为香蕉能够促进消化，如果在睡前服用，会导致睡觉的时候出现饥饿感，会出现胃部不适，影响睡眠。