Q女性更年期会便秘吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

女性在更年期期间确实可能会经历便秘的情况。这一生理阶段伴随着体内激素水平的变化，尤其是雌激素的下降，这可能会影响肠道的功能，导致便秘的发生。

更年期的女性由于激素水平的波动，往往会出现消化系统的变化。雌激素的减少可能导致肠道蠕动减缓，从而影响食物的消化和排泄。生活方式的改变，如运动减少、饮食不均衡等，也可能加重便秘的症状。很多女性在这个阶段可能会感到焦虑或抑郁，这些情绪问题同样可能影响肠道的健康。为了缓解便秘，建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持适度的运动，并注意心理健康。

在应对更年期便秘时，女性应特别注意饮食的均衡和规律的作息，避免过度依赖泻药，以免造成肠道依赖性。同时，若便秘症状持续或伴随其他不适，建议及时就医，寻求专业的指导和帮助。保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于缓解更年期带来的不适。