Q感冒了可以运动出汗吗？

男 16岁 2019-07-03

描述：

孩子感冒了，比较严重现在也不能去上学，就想让他出去运动运动，感冒了可以运动出汗吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒患者一般建议多休息。因为适当的休息有利于肝脏解毒，可以使病情得到更快的改善。如果你有轻度感冒或体质好是可以进行适当运动的。但是感冒期间不建议进行剧烈运动，就像慢跑什么的，运动量是稍微比较大的，但是你可以选择快走，这对于体制较好的人来说还是没有什么太大的问题。但是对于青少年儿童来说，感冒的时候剧烈运动是容易诱发心肌炎的。平时还是应该尽可能的多喝水，增加身体的新陈代谢，补充由于发烧等原因造成的水分流失。