Q怀孕四个月能吃蒜苔吗

女 28岁 2019-03-08

描述：

我怀孕4个月了，妈妈在老家种了好多蒜苔，最近给送了一些但是婆婆不让吃，怀孕能吃蒜苔吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

蒜苔它里面所含有的大蒜素对于增强人体的免疫能力是有很多好处的，孕妇适量的吃一些蒜薹能够有效的增强孕产妇的机体免疫力，对孕妇身体健康是有益的。因此，孕妇可以吃蒜苔的，不会对胎儿产生影响的，不必担心。在怀孕期间，最好是能够尽量的让营养均衡，因此需要全面补充各种营养元素，饮食方面最好是能够选择一些新鲜水果蔬菜、禽蛋类、以及瘦肉、鱼肉等；同时还要注意保持充足的睡眠，让自己的作息时间变得比较规律，尤其是不能够长时间的熬夜，同时孕早期也可以坚持进行适度的锻炼。