Q夜里盗汗吃什么食物好？

男 39岁 2019-02-02

描述：

我晚上睡觉之后，后背上还有就是额头上出很多的汗，想通过食物的方法来改善，想问一下夜里盗汗吃什么食物好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在晚上的时候，如果是出现了盗汗或者是手脚多汗，很有可能会是阴虚的体质所导致的，所以可以适当的吃一些补肾之类的食物，也可以改善盗汗的现象，比如说是羊肉或者是狗肉，也可以吃一些韭菜。在平时饮食中多吃黑色食物能够更好的补肾，例如香菇、木耳、海参、黑豆等，枸杞能够平补阴阳，既能滋肝又能补肾，阴虚患者饮食宜清淡，避免饮酒，少吃辛辣刺激。如果服药后症状无缓解，可以到医院看一下中医，辨证论治，可以使用中药来调理。