Q男人备孕应该注意什么？

男 25岁 2019-05-30

描述：

我和我老婆准备要个小孩，我对于备孕这方面不太了解，男人备孕应该注意什么？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

男人备孕应做到戒烟禁酒，不然就会降低精子的质量，影响胎儿的生长发育。需要口服叶酸片，对于改善胎儿，预防神经管缺陷有一定的帮助作用，男性应该谨慎用药，随便用药能够扰乱精子DNA的合成。在平时饮食上，男性应该注意多吃高蛋白的食物，以及含锌比较丰富的食物，可以提高精子的活力，而且促进精子的生成。不要吃过于刺激性的食物，比如生蚝、牡蛎、淡菜等海产品就是不错的选择。高蛋白的食物包括鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。