Q经常打嗝和放屁是什么原因？

女 32岁 2019-07-21

描述：

最近经常特别爱打嗝放屁，但是大便正常。很尴尬，不知道是什么原因引起的，所以想问是什么原因啊？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果经常打嗝或放屁，这种情况应该考虑消化功能不好，或者食物不容易消化并且含有过多的蛋白质。多考虑是胃肠功能紊乱，菌群失调引起，注意调整饮食习惯，平时以调理为主，平时饮食要清淡一点，避免吃辛辣刺激生冷食物，不要吃太多零食，坚持多锻炼，保持充足睡眠，可以吃点肠道益生菌，调理一下肠道菌群，尽量少吃含有过多蛋白质和难以消化的食物。可以通过按摩和腹部热敷以及适当的锻炼来促进胃肠蠕动。也可以考虑通过药物来促进消化。