Q饭后感觉很困是怎么回事
男 26岁 2021-06-22我不管是吃了早饭，还是吃了午饭，还是吃了晚饭，都会感觉到非常的困，我很苦恼，我想知道饭后感觉很困是怎么回事？
- 李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
在饭后出现了犯困的症状，绝大多数人是因为大脑的血液量变少了。
刚吃晚饭，人体内的血液绝大多数都会流向胃部，从而使得肠胃蠕动加快，促进消化。所以人的大脑里面的供氧量就会降低，就会感觉到非常的困。
在日常的生活中，可以通过进行跑步、跳绳等运动恢复精神。尽量吃一些清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，多吃水果。
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