Q脚扭到伤了肌腱怎么办？

男 24岁 2019-03-24

描述：

前几天打篮球扭到脚，开始没在意，睡了一觉醒来脚跟也不敢着地了，一使劲就像拉扯到了伸不太直，经过医院检查过后是软组织肌腱等受伤了。

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

韧带和肌腱也就是中医说的筋(俗称的筋),对于韧带肌腱拉伤或断裂,自身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的扭伤,(习惯性的扭伤就是因关节反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的).韧带肌腱损伤后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤。首先不要用热水泡脚和热敷，改为冷敷。休息，抬高肢体，白天用护踝加压保护，尽量避免负重。如果疼痛影响睡眠，可以口服像芬必得这样的抗炎镇痛药物。如果持续不缓解，最好能来门诊检查一下。建议中医治疗，可采用中医膏药外敷,舒筋活血,调节微循环，激发肌体的调节功能，促进功能恢复达到治愈目的。