Q甲状腺结节可以吃核桃吗

男 25岁 2019-04-13

描述：

我刚吃完核桃感觉嗓子不舒服，去医院检查是甲状腺结节，想知道甲状腺结节可以吃核桃吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

甲状腺结节患者可以适量食用核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，具有一定的营养价值，对身体有益。

核桃中的Omega-3脂肪酸和抗氧化物质有助于改善心血管健康，增强免疫力。核桃还含有丰富的硒元素，这对于甲状腺的正常功能有一定的支持作用。适量食用核桃可以为身体提供必要的营养，帮助维持整体健康。甲状腺结节患者在饮食上应保持均衡，避免过量摄入某种食物，尤其是高热量、高脂肪的食物，以免影响体重和代谢。

在食用核桃时，患者应注意适量，避免一次性摄入过多，以免造成消化不良或增加体重。同时，建议在医生或营养师的指导下，结合个人的健康状况进行饮食调整。如果有甲状腺功能异常或其他相关疾病，最好咨询专业人士，确保饮食选择不会对健康产生负面影响。核桃作为一种健康的坚果，可以适量纳入甲状腺结节患者的饮食中，但应注意整体饮食的均衡与多样性。