Q山药能治白发吗

2020-07-29

描述：

山药能治白发吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山药能够健脾补肾、益精，对于头晕目眩、健忘、白发、脱发，都有很好的治疗作用。山药还含有多种维生素、氨基酸和矿物质，能增强人体的免疫力，延缓衰老，还能很好的保护胃黏膜养胃。适量吃点山药，有益于身体健康。注意山药和黑芝麻一起服用，对于治疗白发效果更好。黑芝麻含有大量的黑色素和不饱和脂肪酸，对于乌发效果很好。白发的还要注意，多吃些黑色食品，像黑米、黑豆。