Q蔬菜干吃了会不会上火

2020-05-17

描述：

蔬菜干吃了会不会上火

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

蔬菜干吃了一般不会上火，蔬菜干中的营养物质是比较丰富的，并且可以起到延缓衰老以及美容养颜的作用，平时也可以适当的吃些新鲜的蔬菜以及水果，可以起到润肠通便的功效。平时在饮食上尽量避免吃膨化零食，以及辛辣和刺激性的食物，以免导致身体出现上火的情况，同时还要注意水分的补充，避免身体缺水，并且要少吃一些含盐量高的食物。