Q运动完出汗没换衣服是不是容易湿气重

2020-05-21
描述:

运动完出汗没换衣服是不是容易湿气重

A
张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

运动完出汗没换衣服有可能会出现湿气重,在运动后身体的毛孔都是打开的,如果不及时更换衣服,会造成汗液随着毛孔进入身体导致湿气增重。体内湿气重会出现体型偏胖、腹部满胀、食欲下降、大便不成形等症状,可以喝红豆薏米汤,能够将体内湿气和寒气排出,平时要注意个人卫生,在做完运动后要及时更换衣物,还要使用温热水来洗澡。

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