Q来月经肚子疼腰疼怎么办

2025-06-03

医生回答：

来月经时肚子疼、腰疼是常见的痛经症状，通常由前列腺素分泌过多或子宫收缩引起，可通过保暖、热敷、药物等方法缓解。

轻度痛经时，建议多喝温水，用热水袋或暖宝宝热敷小腹和腰部，促进血液循环，松弛肌肉。适当散步或做温和的瑜伽动作也能缓解不适。若疼痛明显，可服用布洛芬等非处方止痛药，但需按说明书剂量使用。中医认为红糖姜茶、艾叶泡脚等温经散寒的方法也有一定效果。

注意避免生冷食物、剧烈运动和过度劳累。若痛经严重影响生活，或伴随异常出血、发热等症状，应及时就医，排除子宫内膜异位症等疾病。长期严重痛经者需在医生指导下进行调理或治疗，避免自行滥用止痛药。