Q胃胀气吃什么可以消除

男 23岁 2019-02-17

描述：

我最近感觉胃里好像有气，我想问问胃胀气吃什么可以消除？一上医院事情太多了，请大夫给我推荐两个家庭使用的办法，在的吃食物上面，平时我应该注意什么？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果胀气是由消化不良引起的，那么你应该更加注意饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天少吃多餐，避免吃一些刺激性食物，如辛辣食物和生冷食物。如果是其他方面引起的胀气，去医院检查，确认病情，然后根据病情进行治疗。长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。可以吃一些青菜，能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。