Q情绪病如何治愈

2020-10-13

描述：

情绪病如何治愈

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果患者患有情绪病，一般是需要通过心理治疗的方式来进行治愈的，心理调节的方式如下：1、自我暗示，患者在情绪差时候，不停地给自己心理暗示，让自己高兴起来；2、可以和朋友、家人倾诉自己不开心的事情，说完以后，情绪就慢慢得到调节了；3、拍摄可以进行体育运动，有助于调节情绪，也可以释放堆积在心里的压力；4、和好朋友一起逛街，出去游玩，释放压抑的心情。