Q晚上爱出汗要怎么调理

32岁 2022-03-25
描述:

我最近这一段时间在晚上睡觉的时候,身体总是容易出汗,所以就想要了解一下,晚上爱出汗要怎么调理?

A
李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

晚上爱出汗避免盖着被子太厚,注意室内的温度和湿度。对于自身体质比较虚弱所造成的,在平时需要增加营养,可以多吃一些富含蛋白质食物,比如鸡蛋或者是牛奶,还要适当的进行运动锻炼,能够提高自身免疫力。

如果没有得到改善,需要到医院进行详细检查,然后可以在医生的指导下服用药物调理。

在平时要注意多喝水,多吃一些含水分较充足的水果,补充身体所需要的水分。

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