Q女生来月经还能长高吗

女 12岁 2019-02-21

描述：

我今年刚12岁，第一次来月经了，由于我的妈妈没有给我讲解，对这个不是很了解，想咨询一下女生来月经了，还能长高吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经和是否长个是两个不同的概念，长高和骨髓的发育有直接关系，与来月经的问题没有关系。女生来月经后，身高是还会继续长的，饮食上多吃富含钙的食物如豆类肉类乳制品等或吃点钙片如碳酸钙d3片，多运动如打篮球跳绳慢跑等，保持充足的睡眠，不喝碳酸饮料来促进生长发育。第一次来月经要多注意休息，多喝温水，注意局部清洁卫生，不要吃生冷食物。平时不要吃太凉的东西，注意保暖。并且建议你平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，保持心情愉快，不要过于担心，多运动。