最近不知怎么回事,情绪特别的不好,很容易就暴躁起来,还有点头疼,肠胃不太舒服,在医院检查出了心肌缺血,请问如何预防心肌缺血?

首先要合理饮食:粗细粮合理搭配,应以低脂饮食为主,摄取过量高脂肪食物可使血脂浓度突然上升,使血黏稠度增加,血小板聚集性增高,加重心肌缺血症状。劳逸结合,注意休息,不要过度劳累,久坐的人适当的站起来活动下身体,保证睡眠充足,不要熬夜,一天的睡眠不应少于7-8小时
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