Q总是犯困感觉很累是怎么回事？

男 32岁 2019-05-05

描述：

最近总是犯困，不管睡多久还是困，而且会睁不开眼，感觉人很疲劳，最近总是犯困感觉很累是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

总是犯困感觉很累的原因可能与饮食、情绪和日常生活引起的，比如说房间不通风、情绪低落等，也可能是由于血液粘度或肝功能异常，或者可能是由于血液粘性和肝功能异常，或者晚上睡不着，身体虚弱，营养缺乏，维生素、钙等微量元素，营养不良和其他原因。这种情况建议平时要注意休息，晚上要保证睡眠，注意饮食，白天要喝绿茶来提神，或到医院做血常规检查来确定具体原因，可以测量一下体温，如果体温正常，一般问题不大，可以适量多喝水，多吃蔬菜水果，可以恢复正常的。