Q怀孕后总是半夜醒来怎么办

女 29岁 2019-03-16

描述：

我怀孕快三个月了为什么老是半夜醒来睡不着，请问一下怀孕后总是半夜醒来怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期因为胎儿在发育需要大量的营养，但是很多孕妇在半夜醒来吃了东西就睡不着了，所以半夜饿醒了的孕妇可以吃一些有助于睡眠又能抵抗饥饿的主要是怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走建议睡前喝一杯热牛奶，您平时注意合理安排饮食起居，可以用维生素B1，七叶神安片和谷维素治疗，这个没有什么征兆，只是在怀孕以后，由于体内荷尔蒙激素变化可能会导致睡眠质量不大好。临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚保持心情愉畅不要想太多事儿。