Q糖尿病人可以吃腰果吗？

男 54岁 2019-05-20

描述：

之前仗着年轻天天胡吃海塞，导致现在得了糖尿病，最近想吃腰果，但是又怕对糖尿评有啥刺激，想问一下糖尿病可以吃腰果吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者可以适量的适用坚果类的食物，但是要严格控制食用量。腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6及钙、镁、钾、铁等营养物质，可以保护糖尿病患者的心血管。糖尿病患者易患神经病变，腰果含有的维生素B1，可以使糖尿病患者组织代谢正常进行，缓解由糖尿病引起的神经病变，对糖尿病患者有益。但腰果富含油脂、热量高，食用一定要限量，每天应在10粒以内，但对于肥胖患者不提倡食用。