Q孕期洗澡时间长怎么办？

女 29岁 2019-07-05

描述：

怀孕已经20 周了，肚子特别大，洗澡的时候很不方便，请问孕期洗澡时间长怎么办？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕是女性比较难熬的日子了，生活中受到了好多的限制，一定要多多的注意，才能生一个健康的宝宝。孕妇在怀孕期间体力不是很好。如果孕妇洗澡时间过长，可能会导致体力不支。孕妇不宜长时间洗澡，否则孕妇淋浴时容易出现头晕、头晕等症状。洗澡时最好是用温水，温度和体温差不多就行，通常情况下，水温应该是38度。建议勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高。保持充足的睡眠时间，尽量的减少站立和行走的时间，并且要坚持做一些简单的运动，比如散步等