Q坐月子期间有什么值得注意的？

女 26岁 2019-05-22

描述：

家里的老人告诉我，坐月子期间不能喝水，也不能吃蔬菜，我不知道她说的有没有道理，想咨询一下坐月子期间有什么值得注意的？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在坐月子期间，在饮食方面要注意均衡营养，多吃高热量，高蛋白，多维生素，高纤维素的食物。还有就是可以促进乳汁分泌的食物，像小米粥，鲫鱼汤，猪蹄汤等。在产后最重要的还是多多休息，在整个坐月子期间可以喝水，也可以进行一些口服水果或蔬菜。还需要注意的就是一定要吃一些营养清淡的饮食，远离辛辣刺激的食物，避免甚至口福任何的药物定期地进行身体的康复。在坐月子期间，如果感到身体有什么不适的情况，建议立即前往医院就诊，在医生的帮助下解决。