Q香蕉促进提神吗

2020-08-27

描述：

香蕉促进提神吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以用来提神，根据现在临床研究显示，香蕉可以让大脑分泌出一种叫做内啡的化学物质，而这种物质能够消除人体紧张的情绪，降低身体的疲劳度，可以让人精力充沛，所以香蕉很适合工作压力较大的人群食用。香蕉对人体主要的功效是止咳化痰、清热润肺、消烦止渴、降血压、利尿消肿等，经常吃香蕉可以缓解中耳炎、女性白带异常、心情烦躁、小便不畅、咳嗽等多种症状。