Q晚上失眠用睡眠仪怎么样？

女 55岁 2020-04-30

描述：

我最近睡眠总是失眠和做梦。请问晚上失眠用睡眠仪怎么样？

医生回答：

睡眠治疗仪对于治疗失眠是有辅助性的作用的，但是最好还是先了解病因，常见的病因是心理因素，平时压力过大会导致神经衰弱，然后引起失眠，平时需要避免过度紧张，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活和休息，防止夜间疲劳和寒冷，积极调整，逐步改善身心状态和睡眠质量。